Nybörjarkurser September 2017

NYBÖRJARKURSER / September 2017 /

Finns kurser för alla åldrar!

Välkomna att prova på gratis i 2 veckor

Boråsträningarna är i Boråshallen, c-hall vänster

Dalsjöforsträningarna är i Dalsjöhallen (simhallen), danslokalen i källaren

Om Taekwon-Do träningen:

Do-Jang – Tränings lokalen,.platsen man tränar Taekwon-Do. Det kan vara en gymnastiksal, en större lokal eller en öppen yta utomhus. Respektera alltid Do-Jang:en genom att man vänder sig mot den, ställer sig i givakt-ställning och bugar, varje gång man går in och varje gång man lämnar platsen. Håll alltid Do-Jang:en i gott skick. Skadegörelse och nedskräpning är inte tillåten.

Respektera alltid instruktör och övriga elever som tränar.

Om man kommer sent eller om man måste lämna Do-Jang:en under träning ställer man sig tyst vid sidan om och väntar på instruktörens uppmärksamhet. Buga mot instruktör och anslut till träningen eller lämna hallen. Detta för att inte störa träningen för instruktör och elever.

Tilltala alltid instruktör med grad, (Boosabum, Sabum-nim, Sahyun-nim, Saseong-nim), inte namn. Både inne i och utanför Do-Jang:en. Träna alltid under tystnad för att inte störa. Vill man fråga något så räcker man upp handen. Absolut INGA svordomar tillåtna. Gör aldrig rörelser, tekniker eller övningar som instruktören inte säger att man skall göra. Detta för att undvika olyckor och skador.

Tränings utrustning:

Träning sker i ITF Do-Bok (dräkt) som är anpassad till träningen. Övriga plagg som ex t-shirt, skor eller skydd får endast användas med instruktörens godkännande.

Damer skall använda vit t-shirt eller topp under Do-Bok.

Nybörjare som ännu inte skaffat Do-Bok tränar i träningsoveralls byxor och t-shirt.

Smycken, klockor eller andra accessoarer är inte tillåtna att ha på sig under träning.

Detta för allas säkerhet. Det är inte tillåtet att röka, snusa eller tugga tuggummi under träning.

Det är inte tillåtet att äta eller dricka något när man har Do-Bok på sig vare sig under eller utanför träning. Detta för att skydda Do-Bok från fläckar. Ta alltid på överdragskläder.

Övrigt:

Kom alltid i tid till träningen. Kom 10-15 min innan träningen startar så man är ombytt och klar till utsatt start tid. Uppställning sker i rader och led med högst graderad längst fram till höger och sedan i fallande grad åt vänster i raden. Försök hålla platsen i ledet under träningen för att hålla bästa ordning. Säg alltid till instruktör om ni är trötta, har ont eller behöver lämna träningen.

Meddela alltid instruktör om Ni är skadade eller sjuka och blir borta från träning i mer än 1 vecka.

Kostnader tränings-/ medlemsavgift:

Medlemsavgift BTK:  200kr/kalender år

Träningsavgifter, Boråshallen 15 åringar uppåt:

1450kr/år, alternativt 950kr för vårtermin och 600kr för hösttermin.

Träningsavgifter, Dalsjöfors 7-15 åringar:

700kr/år, alternativt 500kr för vårtermin och 300kr för hösttermin.

När ni tränar i Borås Taekwon-Do klubb ITF är ni försäkrade under träning samt resa till och från träning.